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9/7/25
Il y a des périodes où tout semble figé. Les projets stagnent, la fatigue s’installe, le doute s’infiltre. Et puis, un message inattendu. Une phrase simple, envoyée par une amie :
« Je crois en toi »,
« Tu fais déjà beaucoup »,
« Tu n’as rien à prouver ».
Ces mots ne résolvent pas tout, mais ils réchauffent, recentrent, réveillent doucement une énergie qu’on croyait perdue.
Les encouragements sincères ont ce pouvoir discret mais profond : rallumer la flamme intérieure au moment où elle vacille.
Lorsque l’on se sent à bout, ce n’est pas seulement le travail ou la charge mentale qui pèsent, c’est aussi l’impression de ne pas être vue, de ne pas être comprise. Alors, quand une personne qui vous connaît – vraiment – vous rappelle votre valeur, cela agit comme une validation de l’intérieur. Pas celle du monde extérieur, mais celle du lien, du vécu partagé.
L’encouragement sincère touche parce qu’il est sans attente. Il n’est pas là pour corriger, motiver ou juger. Il dit simplement :
« Je te vois, même quand tu doutes de toi. »
Dans un monde où les exigences sont constantes, l’amitié devient un refuge. Les femmes noires, en particulier, portent souvent des rôles multiples – mères, travailleuses, militantes, leaders – sans toujours avoir d’espace pour déposer leur fatigue.
Les amies ressources jouent un rôle essentiel dans l’équilibre personnel et professionnel. Ce sont elles qui :
Ces relations ne relèvent pas du luxe émotionnel. Elles sont un socle.
Recevoir des encouragements sincères est précieux. Mais offrir cette énergie aux autres l’est tout autant. En prenant le temps d’écrire un mot, de passer un appel, de valider une avancée, on participe à un cercle vertueux de sororité active.
Pas besoin de discours élaboré. Un regard, une phrase, un simple « Je suis fière de toi » peuvent suffire à changer une journée… voire un parcours.
Il est important de rappeler qu’encourager sincèrement ne veut pas dire positiver à tout prix. Ce n’est pas nier les difficultés ou faire semblant. C’est reconnaître la réalité tout en y injectant une dose d’espoir, de confiance, de foi partagée.
C’est dire :
« Oui, c’est dur, mais je sais que tu vas traverser ça. »
Et parfois, cela suffit pour relancer l’élan, retrouver la vision, raviver la flamme.
Pour prolonger cette réflexion sur le pouvoir du soutien sincère, découvrez l’article Le regard qui change tout : quand quelqu’un croit en vous.
Et pour faire partie d’un cercle où les encouragements ne sont pas une exception mais une culture partagée :
Je rejoins le programme de mentorat de Sistas Journey
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